Perso, je suis totalement alergique aux adresse mail fournies par les FAI, pour les raisons évoquées ci-dessus.
Je préfère de loin une adresse chez Gmail (par exemple... très bon exemple).
De plus (au cas où vous l'ignoriez) une adresse Gmail peu récupérer en POP toutes les heures vos messages syur vos anciennes adresses (jusqu'à 5). On ne perd aucun message, et on peu tranquillement migrer vers sa nouvelle adresse.
De plus, je ne sais plus ce que veut dire SPAM.
Enfin ce n'est que mon avis...