QuitSure Quit Smoking & Vaping

QuitSure est un programme qui aide les fumeurs à se libérer de leur dépendance, sans stress ni culpabilité. Il a été créé par d’anciens fumeurs, des personnes qui comprennent réellement les difficultés du sevrage. Leur expérience, combinée aux retours de plus de 2 millions d’utilisateurs, a permis de construire un outil unique et accessible à tous.

QuitSure ne vous oblige pas à arrêter de fumer immédiatement. Vous pouvez continuer à fumer pendant le programme, le temps d’apprendre à comprendre votre dépendance. L’objectif est de supprimer progressivement l’envie mentale de fumer, afin que l’arrêt se fasse naturellement, sans effort brutal.

L’application vous aide à suivre vos habitudes, à analyser vos cigarettes avant d’arrêter, puis à observer vos progrès une fois que vous aurez cessé de fumer. Vous verrez vos réussites s’accumuler jour après jour, ce qui vous motivera à poursuivre une vie sans tabac.

Comment utiliser QuitSure : Arrêter de fumer ?

QuitSure agit directement sur votre esprit. Le programme reconditionne votre cerveau pour qu’il n’aime plus fumer. Il supprime progressivement vos envies et vous aide à comprendre pourquoi vous fumez. Grâce à cette approche, vous n’avez pas besoin de volonté exceptionnelle ni de changer de mode de vie.

Le programme se déroule sur six jours, pour un total de moins de 10 heures. Chaque jour, vous recevez des instructions simples à suivre étape par étape, des vidéos et des exercices de réflexion et des techniques de pleine conscience pour calmer vos envies de fumer. Tout au long du programme, vous serez accompagné par un coach spécialisé qui répondra à vos questions et vous encouragera dans votre sevrage.

QuitSure vous aide à repérer les moments où vous avez envie de fumer et à comprendre pourquoi ces envies apparaissent. Vous apprendrez donc comment votre esprit associe certaines émotions ou situations à la cigarette et comment casser ces habitudes. 

Le programme vous donne aussi des outils pour gérer les envies, même après avoir arrêté. Vous apprendrez aussi à vous sentir heureux et fier de ne plus fumer, plutôt que frustré. Il inclut un traqueur intelligent. C'est le seul outil qui vous permet d’enregistrer chaque cigarette fumée pendant le programme. Cela vous aide à observer vos progrès jour après jour et à rester motivé.

Quels sont les OS compatibles avec QuitSure : Arrêter de fumer ?

QuitSure est une application mobile que vous pouvez télécharger directement sur les stores de Google et d'Apple, via nos liens directs. Pour fonctionner correctement, elle demande au minimum Android 7.0 ou version ultérieure et iOS 16.1 ou version supérieure si vous êtes sur iPhone. 

QuitSure : Arrêter de fumer est-elle gratuite ?

Oui, cette application est téléchargeable gratuitement et ne contient pas de publicité. La partie introductive du programme est gratuite. Toutefois, l'accès au programme complet nécessite la souscription à un abonnement. 

Quelles sont les alternatives à QuitSure : Arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer ne consiste pas seulement à dire non à la cigarette. Cela permet aussi de retrouver la santé, d'avoir plus d’énergie, de profiter de la vie et d'économiser de l’argent. Plusieurs applications peuvent vous aider dans cette démarche. Chaque application adopte une approche différente, mais l'objectif est le même : vous accompagner dans votre sevrage tabagique. 

Flamy, par exemple, vous accompagne pas à pas pour surmonter vos envies de fumer et suivre vos progrès grâce à un compteur de cigarettes. Vous pouvez choisir d’arrêter progressivement avec le programme « Tapering Off » ou d’arrêter immédiatement avec le sevrage brutal. L'appli vous prépare étape par étape et analyse vos moments de forte envie pour vous aider à les anticiper. Elle propose des conseils pratiques, des cartes de motivation et des astuces pour rester motivé. Vous pouvez suivre vos progrès et voir combien d’argent vous économisez à chaque cigarette non fumée. L’application Flamy est gratuite sur Android et iPhone, avec une version Flamy Plus pour plus de soutien. 

Ouiquit, de son côté, utilise une méthode ludique pour vous aider à réussir. Vous adoptez une plante totem qui grandit avec vous et vous rappelle de rester non-fumeur. Pierre, le coach virtuel, vous envoie chaque jour des phrases motivantes et de petits défis pour changer vos habitudes. Ouiquit propose aussi un distributeur d’astuces avec plus de 80 conseils anti-crise et un journal de bord pour suivre vos envies et vos réussites. L’application est disponible sur Android et iOS, avec des fonctions premium que vous pouvez débloquer en parrainant des amis.

Pour les utilisateurs d’iPhone et d’iPad, Quit Smoking Tracker – Stop Now est une autre solution efficace. Cette application permet de suivre vos progrès et de voir exactement depuis combien de temps vous n’avez pas fumé, combien de cigarettes vous avez évité et combien d’argent vous avez économisé. Elle montre également les bénéfices sur la santé, comme la purification des poumons, l’amélioration de la circulation sanguine et plus d’énergie au quotidien.