Ouiquit

Ouiquit est une application française conçue pour vous aider à arrêter de fumer sur le long terme. Elle adopte une approche positive et complète pour maximiser vos chances de succès. Découvrez votre plante totem ! Elle grandira avec vous au fur et à mesure de votre sevrage. Vous pourrez la personnaliser et la faire évoluer, mais pour qu’elle prospère, il faudra résister aux cigarettes. Ce symbole vous rappelle chaque jour votre engagement et vous encourage à rester non-fumeur.

Tout au long de votre parcours, Pierre, votre coach virtuel, sera à vos côtés pour vous guider, de la préparation jusqu’à l’arrêt tabac complet. Chaque jour, il vous enverra des citations inspirantes et des défis pour vous aider à changer vos habitudes et à résister à l’envie de fumer.

Ouiquit est accessible sur Android et iOS. Elle est proposée sous une licence gratuite, avec des fonctions Premium bloquées. Au démarrage, vous pouvez profiter de 3 fonctions premium au choix. Sachez que vous pouvez débloquer gratuitement toute l'application en parrainant de nouveaux utilisateurs.

Comment utiliser Ouiquit ?

Ouiquit application française vous guide pas à pas pour arrêter de fumer. Tout commence avec votre plante totem. Elle grandira avec vous et vous pourrez la personnaliser. Mais pour qu’elle prospère, il faudra résister aux cigarettes. 

Pendant votre parcours, Pierre, votre coach virtuel, vous accompagne du début jusqu’à la fin. Grâce à l’intelligence artificielle, Pierre peut discuter avec vous simplement, répondre à vos questions, vous conseiller et vous encourager quand vous en avez besoin. Chaque jour, il vous envoie des phrases inspirantes et des petits défis pour vous aider à changer vos habitudes et garder la motivation.

Le programme de Ouiquit est complet et structuré en quatre phases :

1. Bilan : des tests pour évaluer votre dépendance et votre motivation.

2. Information : tout savoir sur les aides, les effets tabac et le déroulement du sevrage.

3. Préparation : vous conditionner avant le jour J pour réussir votre arrêt.

4. Lancement : intégrer de nouvelles routines (alimentation, sport, relaxation, positivité) sur plus de six mois pour changer durablement vos habitudes.

Ouiquit propose aussi un distributeur d’astuces intelligent. Plus de 80 astuces anti-crise sont disponibles (méditation, exercices, activités…). Elles s’adaptent à l’intensité de vos envies. Il suffit parfois de secouer votre smartphone pour recevoir un conseil utile.

Pour mieux comprendre vos habitudes, Ouiquit met à disposition un journal de bord. Vous pouvez y noter vos envies et vos rechutes, analyser le contexte de la journée et la méthode utilisée. Cela vous aide à définir la meilleure stratégie pour rester non-fumeur.

Quels sont les OS compatibles avec Ouiquit ?

Ouiquit est disponible sur Android (à partir de la version 5.0) et sur iOS (à partir de la version 12.0). Du côté Aple, elle peut fonctionner sur iPhone et iPad. Vous pouvez la télécharger depuis le Play Store ou l’App Store en suivant nos liens dédiés.

Ouiquit est-elle gratuite ?

La version gratuite de l'application permet d’accéder aux fonctions de base pour commencer votre sevrage. Vous pourrez utiliser les compteurs, la vidéothèque, le programme de préparation et le journal pour suivre vos progrès. 

Cependant, certaines fonctions Premium restent bloquées. Au démarrage, vous pouvez profiter de 3 fonctions Premium au choix pour tester les fonctionnalités avancées. De plus, vous pouvez débloquer gratuitement toute l’application en parrainant de nouveaux utilisateurs. C’est une manière simple d’accéder à toutes les fonctionnalités sans payer.

Quelles sont les alternatives à Ouiquit ?

Il existe plusieurs applications, qui comme Ouiquit, ont pour objectif de vous rendre indépendant du tabac. Smoke Free – Arrêter de fumer en est un exemple. Après avoir indiqué vos informations de fumeur dans l'application, vous pouvez utiliser un journal de bord complet pour suivre vos progrès. Vous verrez vos économies, le temps passé sans fumer et les améliorations sur votre santé. L’application propose aussi des idées d’activités pour occuper votre esprit et ne pas penser à la cigarette. De plus, la version payante donne accès à des techniques spécifiques pour renforcer le sevrage.

Dès que vous arrêtez de fumer, Smoke Free suit votre progression en temps réel (nombre de jours sans tabac, argent économisé, bénéfices sur votre santé et votre espérance de vie). Vous pouvez comptabiliser les cigarettes auxquelles vous avez résisté, noter vos envies et analyser les situations à risque.

Il y a aussi Arrêter de fumer par hypnose. Comme son nom l'indique, cette application utilise l’hypnose pour vous aider à arrêter la cigarette ou la cigarette électronique. En suivant le programme, vous pouvez améliorer votre santé, retrouver de l’énergie, réduire le stress, avoir une peau plus jeune et économiser de l’argent. L’hypnose agit directement sur la source du problème et aide à changer vos habitudes vis-à-vis du tabac. Chaque audio est conçu pour détruire les différents aspects de l’addiction et rendre votre sevrage plus efficace. Ce programme peut être utilisé seul ou avec une thérapie ou un groupe de soutien. Les résultats dépendent de votre engagement et de votre régularité.

Enfin, l'application Arrêter de fumer propose des méthodes et des outils éprouvés pour vous guider étape par étape et vous soutenir dans toutes les situations. C’est un choix efficace si vous cherchez une approche complète basée sur l’expérience de ceux qui ont déjà réussi. Au départ, tout dépend de votre volonté. Sans sérieux, il sera difficile de réussir. Mais si vous êtes motivé, cette application offre toutes les ressources nécessaires pour vous aider à arrêter définitivement.