MyLife Meditation

MyLife Meditation est une application comprenant plusieurs programmes adaptés aux utilisateurs avancés et aux personnes qui apprennent à pratiquer la pleine conscience.

Pour cela, MyLife Meditation offre une vaste collection de programmes ainsi que des solutions pour tous, que vous souhaitiez apprendre la pleine conscience, soulager le stress, avoir un sommeil réparateur chaque nuit, contrôler l'anxiété, gérer des émotions intenses et améliorer les relations. Sélectionnez le programme le mieux adapté à vos besoins, programmez des rappels et revenez régulièrement pour atteindre votre objectif.

De plus, MyLife Meditation vous permet de télécharger des méditations et d'y accéder à la maison ou au travail sans connexion Internet. L'application propose également une série de sessions rapides, de musique relaxante et sons de la nature qui peuvent vous aider à vous concentrer efficacement sur divers sujets.

Entièrement gratuite, cette dernière est téléchargeable depuis les stores iOS et Android.