Abendrot

Abendrot est une application pour Mac qui rend la couleur de votre écran plus chaude quand la soirée avance. Elle s'adresse aux personnes qui travaillent tard, qui lisent avant de dormir ou qui restent devant leur ordinateur longtemps après le coucher du soleil. Le principe est facile à comprendre : la lumière bleue d'un écran ressemble à la lumière du jour, et le corps la comprend comme un signal d'éveil. En réduisant cette lumière bleue quand la nuit tombe, l'application cherche à rendre les fins de journée devant l'ordinateur plus confortables, sans vous demander de changer vos habitudes de travail.

Abendrot a été créée par un développeur indépendant, Matthew Ball, qui a choisi de publier tout le code de son application en accès libre. Le programme fonctionne dans la barre de menus de macOS et reste disponible en permanence, sans jamais prendre la place d'une fenêtre à l'écran. Le site officiel s'appuie sur des études scientifiques publiées pour expliquer pourquoi la lumière bleue du soir agit sur l'horloge interne, tout en précisant que le logiciel relève du bien-être général et ne remplace pas un avis médical.

Comment utiliser Abendrot ?

L’utilisation de Abendrot passe depuis l'icône placée dans la barre de menus, en haut de l'écran du Mac. Un clic ouvre un petit panneau où vous réglez le niveau de chaleur avec un curseur. La valeur en kelvins s'affiche, ainsi qu'une estimation de la réduction du canal bleu, ce qui vous permet de savoir ce que vous modifiez. Deux modes se choisissent depuis ce même panneau, sans passer par les réglages. Le mode Sunset applique le réchauffement automatiquement autour du coucher du soleil de votre région, en se basant sur votre fuseau horaire ou sur une ville que vous indiquez. Le mode Manual vous laisse fixer vous-même le niveau et le garder toute la journée si vous le souhaitez.

Pour les soirées où vous voulez aller plus loin, un réglage appelé Cozy mode pousse le réchauffement au-delà de la plage habituelle et donne l'affichage le plus chaud proposé par l'application. À l'inverse, quand vous avez besoin de retrouver les vraies couleurs quelques secondes, pour vérifier une photo par exemple, un raccourci clavier (Option + Commande + T) ramène l'écran à son rendu normal, en le maintenant enfoncé ou en interrupteur. Cette fonction s'appelle Reveal True Color et vise surtout ceux qui travaillent avec des couleurs précises.

La partie la plus travaillée du logiciel concerne les écrans multiples. Dans les réglages, chaque moniteur connecté apparaît séparément avec trois possibilités : le mode automatique, le réglage logiciel par teinte d'écran, ou le contrôle matériel quand le moniteur accepte cette commande. Une étiquette indique la méthode réellement utilisée pour chaque écran, ce qui évite de croire qu'un moniteur est réchauffé alors qu'il ne l'est pas. Quand vous branchez ou débranchez un écran externe, l'application applique à nouveau le réglage toute seule. Il est aussi possible de mettre certaines applications de côté pour qu'elles ne soient pas concernées par le réchauffement.

Un dernier point intéresse les utilisateurs plus techniques : l'application est livrée avec un outil en ligne de commande qui la pilote une fois lancée. Vous pouvez régler la chaleur, lire l'état en cours, activer ou couper le réchauffement et déclencher l'affichage des vraies couleurs depuis le Terminal ou une tâche programmée. Le développeur rappelle enfin un conseil qui accompagne tout le reste : baisser aussi la luminosité le soir, car la couleur seule ne fait pas tout.

Quels sont les OS compatibles avec Abendrot ?

Abendrot est une application réservée à macOS. Elle demande macOS 26 « Tahoe » ou une version plus récente, et un Mac équipé d'une puce Apple Silicon. Elle est écrite en Swift et utilise directement les technologies d'Apple, ce qui explique sa légèreté à l'usage. Il n'existe pas de version pour Windows, pour Linux, ni pour iPhone ou iPad : les utilisateurs de PC ou de mobile devront se tourner vers un autre logiciel du même type.

Vous pouvez télécharger Abendrot en suivant notre lien de téléchargement direct. Côté écrans, l'application vise aussi bien l'affichage intégré du Mac que les moniteurs externes. Elle gère notamment les écrans Apple dépourvus de boutons physiques, comme le Studio Display et le Pro Display XDR, ainsi que des moniteurs d'autres marques.

Abendrot est-il gratuit ?

Abendrot est un logiciel gratuit et ouvert, publié sous licence MIT. Il n'y a ni abonnement, ni version limitée, ni fonction réservée à une formule supérieure : tout est accessible dès l'installation, et le développeur annonce que le logiciel restera gratuit. Comme le code est public, n'importe qui peut le lire, signaler un problème ou proposer une amélioration.

L'autre point mis en avant est la confidentialité. L'application protège votre vie privée  : elle ne demande aucun compte, n'affiche pas de publicité et n'envoie pas de statistiques d'usage. Vos réglages restent sur votre Mac et rien n'est transmis à l'extérieur.

Quelles sont les alternatives à Abendrot ?

CareUEyes est sans doute l'alternative la plus complète pour les utilisateurs de PC. Ce logiciel fonctionne sous Windows 11, 10, 8, 7 et XP, ainsi que sur macOS 12 et versions suivantes. Il combine un filtre de lumière bleue, un réglage fin de la luminosité et un minuteur de pauses qui vous rappelle de quitter l'écran des yeux à intervalles réguliers. Il propose plusieurs modes préréglés selon l'activité, une adaptation automatique au lever et au coucher du soleil, la gestion indépendante de plusieurs moniteurs et des fonctions pour rester concentré. CareUEyes est un logiciel payant, avec une période d'essai avant achat, et il existe par ailleurs une version allégée gratuite.

LightBulb est un choix beaucoup plus simple, réservé à Windows. Ce petit logiciel gratuit et open source ajuste le gamma de l'écran en continu au fil de la journée, en passant d'une teinte froide l'après-midi à une teinte chaude la nuit. Il calcule les heures de lever et de coucher du soleil selon votre position, ou vous laisse les définir à la main. Vous y trouverez des raccourcis clavier, des transitions progressives et une liste d'applications à exclure quand vous travaillez sur des couleurs précises. Il fonctionne sans connexion Internet et pèse très peu sur les performances.

f.lux reste la référence historique dans ce domaine et la plus polyvalente en matière de systèmes. Il est disponible pour Windows, macOS et Linux, avec également des versions destinées aux appareils mobiles. Son fonctionnement consiste à faire correspondre la couleur de l'écran à l'heure de la journée et à l'éclairage de la pièce où vous vous trouvez : lumière du jour en journée, teinte chaude le soir. Vous indiquez votre lieu et votre éclairage intérieur, puis le logiciel gère la suite. f.lux est gratuit pour un usage personnel, une édition destinée aux entreprises étant proposée à part.