Petit BamBou : Méditation

Petit BamBou est une application mobile dédiée à la méditation. Le service a vu le jour en 2015, il a été fondé par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin avant de devenir très populaire.

À ce jour, Petit BamBou est disponible en six langues, dont le français, l'allemand et l'espagnol, là où elle rassemble plus de 9 millions d'utilisateurs en 2022.

Fonctionnement de Petit BamBou

Télécharger Petit BamBou est simple, il faut commencer par créer un compte puis se connecter à l'application mobile afin d'accéder à toutes ses fonctionnalités. Si celle-ci se dote d'une version Premium que nous évoquerons plus tard dans le détail, l'offre sans frais donne déjà accès à de nombreux outils.

Avec Petit BamBou, vous bénéficiez d'abord de 14 séances de méditation comprises dans les trois programmes Découverte du service, ceux-ci étant Classique, Junior et Christophe André. Plus généralement, vous retrouvez aussi les trois méditations du jour, la méditation libre ou encore la méditation de trois minutes baptisée Crise de calme.

Les programmes de méditation de Petit BamBou concernent des sujets vastes et variés, à l'exemple de la respiration, du sommeil, de la progression, du mental, de la sophrologie, mais aussi du corps, du travail, de l'addiction, de la santé ou de la vie quotidienne. Chaque programme compte différentes séances, vous pouvez consulter le détail avec les séances, la durée ou encore la voix de la personne qui vous guide.

Pour ce qui est de la fonctionnalité Crise de calme de Petit BamBou, elle a vocation à vous aider à retrouver votre calme à l'aide d'une mini séance guidée de 3 minutes que vous pouvez refaire si vous en avez besoin.

Avec les outils de respiration libre ou de cohérence cardiaque proposés par Petit BamBou, vous apprenez aussi à écouter votre corps pour mieux vous retrouver tout en profitant d'un équilibre entre différents états (physiques, mentaux, émotionnels...).

Pour la relaxation, Petit BamBou met en avant une sélection de musiques et de sons exclusifs destinés à vous détendre. Dans cette même optique, elle met en avant des histoires animées qui peuvent vous aider à trouver le sommeil plus rapidement.

Au final, Petit BamBou est une application de méditation très complète, le service se veut facile à utiliser grâce à une interface colorée et épurée à la fois.

Compatibilité

Vous pouvez télécharger Petit BamBou sur un smartphone ou une tablette, car l'application mobile est compatible avec iOS et Android. S'il n'y a pas d'application de bureau pour votre ordinateur, sachez que vous pouvez aussi profiter du service en ligne depuis n'importe quel système d'exploitation avec un navigateur web.

Prix

Il est possible de télécharger Petit BamBou et de profiter de l'application mobile sans frais. Sinon, vous pouvez aussi choisir la version Premium, celle-ci est disponible sous la forme d'un abonnement ou d'un achat définitif. Voici le détail des tarifs et des fonctionnalités de chaque formule.

Petit BamBou gratuit

• Sans frais
• Pas de publicité
• Programmes d'initiation pour les adultes et les enfants
• Sélection de sons et d'ambiances
• Découverte de la méditation du jour
• Méditation et respiration libres
• Crise de calme

Petit BamBou Premium

• 59,90 euros par an ou 4,99 euros par mois
• Pas de publicité
• Plus de 1 000 séances de méditations
• Toute la médiathèque de sons et d'ambiances
• Une méditation du jour tous les matins
• Méditation et respiration libres
• Crise de calme

Petit BamBou à vie

• 240 euros
• Tous les avantages de la formule Premium

Alternatives à Petit BamBou

Petit BamBou est une application très populaire auprès des utilisateurs qui souhaitent méditer tout en profitant de nombreuses fonctionnalités visant à s'aider à se calmer ou à s'endormir. Pour autant, cela ne veut pas dire qu'il s'agit de la plateforme à proposer de telles options, vous pouvez vous orienter vers des alternatives.

Au lieu de télécharger Petit BamBou, il est possible de choisir Meditopia. Il s'agit d'une application mobile disponible sur iOS et Android, celle-ci est aussi très prisée du public au point qu'elle compte des millions d'utilisateurs pour plusieurs langues, dont le français. Il existe une version gratuite, là où vous pouvez aussi prendre la version Premium pour bénéficier de nombreux outils supplémentaires comme le mode hors ligne.

Comme Petit BamBou, Meditopia inclut de nombreuses options. Vous bénéficiez par exemple de méditations pour le sommeil qui incluent des exercices de visualisation ou de respiration. Dans le même temps, vous retrouvez aussi de nombreuses histoires pour vous endormir. Plus généralement, les méditations abordent des thèmes très vastes qui sont dédiés aux émotions ou autres, à l'exemple de la motivation, la santé, les relations ou encore l'acceptation.

Plutôt que Petit BamBou et Meditopia, vous pouvez aussi vous tourner vers Headspace. Il s'agit d'une application mobile disponible sur Android et iOS, celle-ci mise sur un essai gratuit de 14 jours après quoi vous devez prendre la version payante, sachant que son tarif se situe dans la moyenne de celui de son homologue. Une fois de plus, vous bénéficiez de nombreux programmes de méditation, de relation pour dormir, de musique pour se concentrer et autres.