Seven : 7 minutes d'exercices

Vous voulez perdre du poids, avoir un ventre plat, et obtenir un corps de rêve pour cet été? Alors l'application 7 Minutes d’exercices est faite pour vous. Celle-ci va vous aider à définir, suivre et remplir vos objectifs en transformant votre smartphone en un véritable coach personnel de poche.

Avec 7 Minutes d’exercices vous disposez de programmes exclusifs adaptés à votre condition physique afin de perdre du poids et gagner en force. Cela ne prend que 7 minutes, avec 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque. Vous pouvez bien entendu créer votre propre entraînement en sélectionnant par vous-même les exercices que vous souhaitez effectuer en fonction des groupes de muscles spécifiques.

Composé d’objectifs divers et amusants, 7 Minutes d’exercices permet de vous entraîner à votre rythme partout où vous êtes, et sans aucun équipement de conditionnement physique.