Hydro Coach: Boire de l'eau

L'activité biologique dépend directement d'un apport hydrique suffisant pour éviter les problèmes de santé et le manque de vigilance au travail surtout pendant les périodes de canicule. Mais, les obligations professionnelles font malheureusement passer ce besoin au second plan au fil des heures. C’est pour corriger ce manque de régularité en termes d'hydratation que le programme Hydro Coach propose un suivi mobile automatisé. Développé par l'éditeur Codium, cet utilitaire intelligent fait office de coach, vous rappelant de boire pour vous accompagner pas à pas vers une meilleure hygiène de vie.

L’outil détermine votre objectif selon votre poids, votre âge et vos habitudes physiques. Il convient ainsi à tout le monde. Les sportifs l'utilisent pour mieux récupérer, tandis que les actifs s'en servent pour chasser les coups de barre. Grâce à ses outils de suivi, vous visualisez facilement votre consommation quotidienne et vos progrès au fil du temps. Télécharger Hydro Coach : Boire de l'eau permet de profiter d'un assistant fiable directement sur votre smartphone afin de suivre votre hydratation au quotidien.

Comment utiliser Hydro Coach ?

L'application s'apprivoise en quelques secondes grâce à ses menus très simples. Pour commencer, il suffit d'indiquer votre profil, notamment votre poids et votre rythme de vie. Le programme utilise ces informations pour estimer la quantité d'eau recommandée au cours de la journée. Vous obtenez ainsi une estimation exacte de ce que vous devez absorber pour maintenir un bon métabolisme.

Le cœur de cet outil de suivi repose sur son système de rappel. À intervalles réguliers, l'utilitaire émet une notification sonore ou visuelle discrète sur votre écran pour vous inciter à prendre une pause hydrique. Ce rappel de consommation d'eau répartit les notifications sur la journée afin de vous aider à boire régulièrement. Les réglages permettent de fixer l'écart entre chaque alerte. Vous pouvez aussi bloquer les sonneries la nuit pour dormir tranquillement.

L'enregistrement d'une prise de liquide s'effectue en un seul geste sur l'écran d'accueil. L'application met à disposition plusieurs modèles de contenants prédéfinis comme un petit verre, une tasse de thé ou une grande gourde de sport. Vous pouvez changer le volume de ces récipients ou enregistrer vos propres mugs. Dès que vous ajoutez une boisson, la jauge monte à l'écran. Vous visualisez ainsi immédiatement ce qu'il vous reste à boire pour atteindre votre objectif et finir la journée.

Un onglet rassemble vos statistiques avec des graphiques simples. Cela permet de comparer vos chiffres d'une semaine à l'autre pour voir les jours d'oubli. L'application donne aussi des petits badges virtuels quand l'objectif est rempli. Ce système amusant pousse à garder le rythme pour boire de l'eau chaque jour.

Quels sont les OS compatibles avec Hydro Coach ?

La diffusion de cette application de santé s'appuie sur une compatibilité totale avec les deux grands environnements mobiles du marché.

Les utilisateurs de smartphones tournant sous le système d'exploitation de Google peuvent installer le programme directement depuis la boutique Google Play Store. Cette version pour Android s'affiche correctement sur n'importe quel écran. Le programme tourne tout seul en arrière-plan et ne vide pas la batterie de votre téléphone. Les mises à jour sont distribuées directement via le Google Play Store afin de garantir une installation sécurisée.

Pour l'écosystème de la marque Apple, l'utilitaire est disponible au sein du catalogue officiel App Store. Le programme exige un système iOS à jour pour que les alertes et les widgets s'activent sans bug. Ce choix permet de lier l'outil avec l'application Apple Santé. Vos données s'y regroupent à l'abri, sans risque pour la confidentialité de votre vie privée.

Hydro Coach est-il gratuit ?

L'accès à un suivi d'hydratation de base s'effectue sans frais pour l'ensemble des utilisateurs à travers le monde. Vous pouvez télécharger l'application et utiliser les fonctions principales de traqueur d'eau sans débourser le moindre centime. Cette version gratuite inclut le calcul de la cible de liquide, l'enregistrement des verres classiques et l'historique des derniers jours.

Pour débloquer des fonctionnalités analytiques plus poussées, une version pro payante est disponible sous forme d'achat unique ou d'abonnement. Cette formule supérieure supprime les bannières publicitaires, débloque des statistiques avancées sur plusieurs mois et donne accès à davantage d'options de personnalisation. Elle débloque également plusieurs options de personnalisation et des outils de suivi plus détaillés.

Quelles sont les alternatives à Hydro Coach ?

D'autres applications mobiles existent si vous voulez changer d'interface. Le choix est large pour suivre vos verres au quotidien.

Water tracker Waterllama est une application de suivi conçue pour l'écosystème Apple. Elle fonctionne sur iPhone et s'intègre également aux appareils compatibles de la marque. Cet outil mise sur un style coloré avec des animaux pour afficher votre niveau d'eau. Il ne compte pas seulement l'eau pure. Vous pouvez ajouter du café, du jus ou du lait. Le logiciel calcule ensuite ce que chaque boisson apporte réellement à votre corps.

Dropy est un autre service en ligne et mobile qui adopte une approche minimaliste pour vous rappeler de vous hydrater. Le programme met en scène une petite goutte d'eau virtuelle dont la santé dépend directement de votre propre consommation quotidienne. Si vous oubliez de boire, le personnage s'affaiblit visuellement, ce qui incite l'utilisateur à enregistrer ses verres pour maintenir sa mascotte en pleine forme. L'interface est simple et va directement à l'essentiel. Elle ne vous fait pas perdre de temps.

WaterMinder est une application disponible sur Android et iOS dédiée au suivi de l'hydratation quotidienne. Ce logiciel complet propose une modélisation en trois dimensions du corps humain qui se remplit au fur et à mesure de vos saisies. Il propose une compatibilité étendue avec les montres connectées pour enregistrer vos verres directement depuis votre poignet sans sortir votre smartphone de votre poche.