Arrêter de fumer par l'hypnose

Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? Vous voulez essayer une méthode simple, que vous pouvez utiliser chez vous ? Arrêter de fumer par l'hypnose est faite pour vous. Cette application, disponible sur Android et iPhone, utilise la voix apaisante d’un hypnothérapeute certifié pour vous aider à devenir non-fumeur. Elle fonctionne en guidant votre subconscient afin de soutenir votre décision d’arrêter. En écoutant régulièrement les séances, vous renforcez votre engagement à arrêter le tabac.

En effet, l’arrêt tabac n’est pas seulement une question de volonté. Il faut que votre esprit accepte le changement. L’hypnose agit doucement pour que vos envies de cigarettes diminuent progressivement. Avec le temps, vous vous sentirez plus libre et confiant dans votre démarche.

Comment utiliser l'application Arrêter de fumer par l'hypnose ?

Pour utiliser cette application, il suffit de commencer dès aujourd’hui le programme d’hypnose. Ecoutez régulièrement les audios, suivez le programme, croyez en votre capacité à devenir non-fumeur, et laissez l’hypnose agir sur votre subconscient. Ce programme agit directement sur la source du problème pour changer vos habitudes pour toujours. Chaque session est programmée pour réduire progressivement votre envie de fumer et vous aider à vous sentir non-fumeur.

Avec de la persévérance, vous pouvez réussir à arrêter de fumer et profiter des nombreux bénéfices pour votre santé et votre quotidien. En effet, l’efficacité de cette méthode dépend surtout de votre implication. Plus vous écoutez les audios, plus votre subconscient adopte les changements. Chaque audio agit sur différents aspects de l’addiction pour vous libérer progressivement de la cigarette. L’hypnose vous aide donc à ressentir et à croire que vous n’avez plus besoin de fumer.

Notez que vous pouvez utiliser l’hypnose seul ou en complément d’une thérapie ou d’un accompagnement de groupe. L’application est facile à suivre et vous montre à quel point la cigarette influence votre comportement.

En arrêtant de fumer, vous allez avoir plus d’énergie, réduire votre stress, améliorer votre peau et vos dents, et même protéger vos proches. Vous ferez aussi des économies importantes.

Quels sont les OS compatibles avec l'app Arrêter de fumer par l'hypnose ?

Arrêter de fumer par l'hypnose est une application mobile disponible sur Android et iOS. Vous pouvez l'utiliser sur votre appareil Android à condition qu'il soit équipé de la version 7.0 ou plus. Si vous disposez d'un iPhone, assurez-vous qu'il fonctionne sous iOS 13.4 ou version ultérieure pour en profiter pleinement. 

L'application Arrêter de fumer par l'hypnose est proposée au téléchargement sur le Google Play Store et l'App Store d'Apple, via nos liens dédiés. 

L'app Arrêter de fumer par l'hypnose est-elle gratuite ?

Oui, cette application est gratuite. Les achats intégrés permettent d'accéder à l'intégralité de la bibliothèque audio et de consulter les économies réalisées.

Quelles sont les alternatives à Arrêter de fumer par l'hypnose ?

Si l’hypnose n’est pas votre choix, ces applications peuvent vous aider à cesser le tabac grâce à des techniques variées. QuitSure, par exemple, utilise la psychologie, les neurosciences et les sciences du comportement pour vous aider à supprimer votre dépendance mentale (cigarettes ou vapotage). Le programme s'étend sur 6 jours avec moins de 10 heures d’exercices. Il contient des instructions quotidiennes, des vidéos et des exercices de réflexion pour gérer les envies de fumer. Un coach spécialisé est prêt à vous accompagner tout au long du programme. Vous pouvez continuer à fumer pendant le programme et arrêter progressivement. 

QuitSure vous aide à comprendre vos déclencheurs, à utiliser des techniques de pleine conscience et à nourrir votre esprit de positivité. Vous progressez à votre rythme, avec des outils pour gérer vos envies et rester motivé.

Quit Smoking Tracker – Stop Now adopte une approche différente. Elle vous motive à arrêter de fumer grâce à des données concrètes. Elle vous montre les bienfaits pour votre santé jour après jour, et vous aide à rester concentré et à gérer vos envies. Sur l'interface d'accueil, vous pouvez voir depuis combien de temps vous n’avez pas fumé, combien d’argent vous avez économisé et combien de cigarettes vous n’avez pas fumées. L'application vous aide aussi à suivre l'amélioration de votre espérance de vie, le temps que vous avez gagné et la purification de vos poumons et de votre sang, la diminution des risques de maladies cardiaques et de cancer, et l’effet positif sur certaines fonctions corporelles, comme l’amélioration de l’érection. Toutes ces informations sont basées sur des recherches de l’Organisation mondiale de la santé.

Arrêter de fumer (Quit Smoking) propose encore d’autres outils pour vous aider dans votre sevrage tabagique. Vous pouvez suivre vos jours sans fumer, vos cigarettes non fumées et vos économies. L'application analyse vos progrès physiques et comment votre corps réagit à l’arrêt tabac, et vous propose des conseils et des informations pour mieux comprendre le tabagisme et rester motivé. Pendant la période difficile du sevrage, vous serez invité à accomplir de petites tâches pour réfléchir et renforcer votre décision. Vous recevrez des encouragements et des récompenses à chaque étape, que vous pouvez partager avec vos proches. L’application propose aussi des solutions pratiques pour chaque situation et vous montre vos moments à risque pour mieux les gérer.