Sworkit


Auteur/éditeur : Sworkit

Présentation
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Note:

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Sworkit est une aide multi plateforme pour votre santé, qui vous propose de suivre le programme proposé et de réaliser les exercices ciblés. Sélectionnez la partie du corps que vous souhaitez travailler, indiquer le temps dont vous disposez et suivez les instructions. Des images représentent les mouvements à réaliser et deux compteurs indiquent le temps restant pour la position en cours (30 secondes) et la totalité de l'exercice. Si le mouvement demandé est trop difficile, vous avez la possibilité de passer au suivant. Deux séquences de Yoga sont également disponibles pour se détendre après les exercices. Sworkit est proposé en ligne mais aussi sur votre smartphone (iOS ou Android).
Licence :
Gratuit
Langue :
Anglais
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