Keep - Le coach sportif à domicile

Envie de garder la forme sans dépenser une fortune dans un abonnement de salle de sport ? Alors l'application Keep est faite pour vous. Grâce à celle-ci vous allez pouvoir bénéficier d'un véritable programme d'entraînement tout en restant à la maison.

Pour cela, Keep dispose d'une base de données regroupant pas moins de 400 exercices et d'une centaine de séances d'entraînement conçus par des experts. Vous y trouverez notamment des exercices pour la combustion des graisses, pour la musculation ainsi que de nombreux exercices permettant de tonifier votre corps.

Pour vos séances, keep se base sur votre propre routine et objectifs afin de vous élaborer un plan personnel, s'ajustant en fonction vos progrès.

Entièrement gratuite, sachez que l'application Keep ne nécessite aucun équipements particulier, tous les exercices se basent essentiellement sur le poids de votre corps.