Home Workout

Home Workout pour Android est une application qui propose des routines d'entraînement que vous pouvez effectuer uniquement avec votre poids corporel et certains articles ménagers, sans articles de sport et sans avoir à vous rendre au gymnase.

Tous les exercices ont été créés par des experts pour aider tout le monde à obtenir des résultats optimaux en quelques minutes d'entraînement chaque jour. Tonifiez vos bras, jambes, pectoraux, abdominaux et fessiers avec des pantalons, des pompes, des squats, des fentes, des burpees, des crunchs, des redressements assis et de nombreux autres types d’entraînements.

Choisissez l’entraînement approprié en fonction de votre niveau de forme actuel afin de ne pas trop repousser vos limites si vous êtes un débutant. Chaque programme commence par plusieurs exercices d'échauffement et d'étirement conçus pour préparer votre corps aux activités physiques de plus en plus exigeantes.

En outre, l'application fournit des explications écrites et des guides d'animations pour chaque exercice afin de vous aider à maintenir votre corps dans la bonne position.
Vérifiez vos progrès et organisez des rappels pour atteindre votre objectif, que vous souhaitiez obtenir des avantages pour votre santé, maigrir ou améliorer votre condition physique.