Las ventajas y desventajas de una VPN caben en una línea: oculta tu IP y cifra tu tráfico, a cambio de algo de velocidad. Con cifrado de 256 bits y política de cero registros auditada, cuesta desde unos 2 dólares al mes. Pero no te hace anónimo, y en cuatro países usarla es ilegal.
Ventajas de usar una VPN: los beneficios reales
Más allá de saber qué es una VPN en sí, es importante entender cuáles son los beneficios que ofrece de verdad y cuáles se exageran. Conocerlos también ayuda a aprovechar al máximo un servicio de este tipo.
Echemos un vistazo a todas las ventajas de usar VPN.
Privacidad en línea
VPN significa Red Privada Virtual en inglés, por lo que la privacidad es el punto central de estas herramientas. En esencia, una VPN enruta tu tráfico a través de un servidor remoto dentro de un túnel cifrado.
En consecuencia, la VPN oculta tu dirección IP y la cambia por la del servidor, además de cifrar tu tráfico en su totalidad. Sin una VPN, tu proveedor de Internet puede ver los sitios que visitas, cuándo lo haces y cuántos datos mueves, incluidas las descargas de torrents, y puede entregar esa información a las autoridades si se la requieren.
Es decir, sin una VPN esa información queda al alcance de terceros, lo que permite rastrear y registrar buena parte de tu actividad.
Una VPN corta ese acceso. Al cambiar tu dirección IP, los sitios solo ven la IP otorgada por la VPN. Esta característica, en combinación con el cifrado AES de 256 bits (o ChaCha20 en protocolos como WireGuard), hace que tu proveedor de Internet solo vea que estás conectado a un servidor VPN, sin saber qué haces dentro del túnel.
Conviene ser precisos: una VPN mejora tu privacidad, pero no te vuelve anónimo. Las cookies, la huella digital del navegador y las cuentas en las que inicias sesión siguen identificándote.
La descarga de torrents también queda protegida. Una buena VPN para torrents cifra tu tráfico y oculta tu IP real a los otros peers y a tu proveedor de Internet, siempre que el kill switch esté activado para cortar la conexión si el túnel se cae.
Seguridad al navegar
Si hablamos de ventajas y desventajas de usar VPN, tenemos que hablar de seguridad. Como mencioné, las VPN cifran el tráfico del usuario, algo especialmente útil en redes WiFi públicas, donde un atacante conectado a la misma red puede intentar interceptar los datos de usuarios incautos.
Con el cifrado de una VPN, quien intercepte tu tráfico en esa red solo verá datos ilegibles.
Además, al ocultar tu IP, un ataque DDoS dirigido contra ti golpea al servidor de la VPN y no a tu conexión. Algunas VPN añaden bloqueo de rastreadores, anuncios y dominios maliciosos, como Threat Protection Pro de NordVPN (a partir del plan Plus). Eso sí, ninguna de estas funciones sustituye a un antivirus: una VPN no impide que descargues y ejecutes un archivo infectado.
Servicios como ExpressVPN, CyberGhost y NordVPN destacan por sus funciones de seguridad, por lo que vale la pena echarles un vistazo.
Eludir restricciones geográficas
Una de las ventajas de VPN más conocidas es que permiten acceder a páginas bloqueadas por ubicación. Esta limitación se conoce como georestricciones y sí, son bastante molestas.
Son comunes en sitios de apuestas, pero también las utilizan las plataformas de streaming y páginas de todo tipo para limitar el acceso a su contenido a determinadas regiones.
Al cambiar tu dirección IP, las VPN cambian tu ubicación virtual. Basta con conectarte a un servidor de otro país para obtener una IP de ese país.
Luego de hacerlo, los sitios determinarán tu ubicación según la nueva IP. Supongamos que quieres ver canales de TV estadounidenses desde México: con una IP estadounidense podrás ver el streaming en vivo de distintos canales, estés en Latinoamérica, Europa o cualquier otro lugar. No es infalible, porque las plataformas bloquean a menudo las IP de VPN conocidas y a veces toca cambiar de servidor.
Las VPN también sirven para saltarse las restricciones de navegación en escuelas y oficinas. Al cifrar tu tráfico, el filtro de la red deja de ver a qué sitios te conectas, aunque el uso de una VPN puede ir contra las normas del centro.
Burlar la censura
La censura es un punto importante al hablar de las ventajas y desventajas de usar una VPN. Países como China, Irán, Venezuela o Rusia aplican restricciones que impiden un acceso realmente libre a Internet, con sitios bloqueados y limitaciones de todo tipo.
En los Emiratos Árabes Unidos, por ejemplo, los sitios de apuestas están bloqueados, mientras que en Venezuela se bloquean algunos sitios de noticias. China es el mayor ejemplo: los servicios de Google, Wikipedia y otros sitios muy populares quedan bloqueados por el Gran Cortafuegos.
Algunas VPN cuentan con tecnología de ofuscación, que disfraza el tráfico VPN de tráfico HTTPS normal para burlar este tipo de restricciones. ExpressVPN y NordVPN, por ejemplo, funcionan en China, donde la mayoría de proveedores fallan, aunque la conexión puede requerir cambiar de protocolo o de servidor.
La ofuscación es clave porque estos cortafuegos detectan y bloquean el tráfico VPN sin disfrazar mediante inspección profunda de paquetes.
Si estás en un país con censura o vas a viajar a uno, considera uno de estos dos proveedores e instala la aplicación antes de salir: sus sitios web suelen estar bloqueados allí.
Optimizar la experiencia de juego
Al jugar en línea, es importante reducir la latencia al mínimo y ocultar tu IP de otros usuarios para protegerte de ataques DDoS o, peor aún, de swatting.
Una VPN no baja el ping por sí sola: al añadir un salto, lo normal es sumar algunos milisegundos. Sí puede mejorarlo cuando tu proveedor de Internet estrangula el tráfico de juegos o usa una mala ruta hacia el servidor. Además, te permite acceder a servidores de juego extranjeros y a contenido restringido en tu región. Estas son algunas de las ventajas de usar una VPN para gaming.
En cuanto a los ataques DDoS, la VPN oculta tu dirección IP real, de modo que el ataque se dirige al servidor de la VPN y tú puedes seguir jugando.
El swatting es todavía más preocupante. Esta práctica consiste en averiguar datos de un jugador, a menudo a partir de su IP, y hacer una denuncia falsa para enviar a la policía a su domicilio. Una IP solo revela una ubicación aproximada, pero ocultarla con una VPN le quita al atacante una de sus pistas.
Al hablar de juegos, los beneficios de VPN se traducen sobre todo en protección ante este tipo de ataques y en acceso a otras regiones.
Prevenir las limitaciones de ancho de banda
El estrangulamiento o limitación de ancho de banda es una de las prácticas más molestas de los proveedores de Internet. Si notas que tu velocidad cae justo al ver streaming, jugar o descargar torrents, puede ser una señal de estrangulamiento.
Los proveedores de Internet limitan a veces la velocidad de ciertos tipos de tráfico para gestionar la congestión de la red en horas punta.
Lo hacen identificando qué tipo de tráfico generas: vídeo, P2P, juegos. Es también la razón por la que al contratar un servicio ofrecen velocidades de “hasta” cierto número de Mbps.
Ese “hasta” significa que no están obligados a garantizar la velocidad contratada en todo momento. Al cifrar tu tráfico con una VPN, tu proveedor ya no distingue si estás viendo vídeo o descargando un archivo, por lo que no puede aplicar un estrangulamiento selectivo.
Hay un límite: si tu proveedor reduce toda la conexión, por ejemplo al agotar un tope de datos, la VPN no cambia nada.
Ya sea que estés descargando torrents, jugando en línea o viendo streaming, necesitas una buena velocidad. Por eso te recomiendo considerar ExpressVPN, que con su protocolo Lightway es una de las VPN más veloces del mercado.
Ahorrar dinero al comprar en línea
Las VPN son servicios de pago, al menos las que valen la pena. Sin embargo, uno de los beneficios de una VPN es que puede ayudarte a ahorrar en compras en línea e incluso al viajar.
Por ejemplo, el precio de los boletos de avión, los alquileres de coche o los hoteles puede variar según el país desde el que consultas. Si estás en Estados Unidos o Europa y cambias tu ubicación a Colombia o México, a veces aparecen tarifas más bajas. No ocurre siempre ni con todas las aerolíneas, así que conviene comparar varios países antes de pagar.
Esta ventaja también aplica a juegos en línea, suscripciones de streaming y servicios digitales, aunque algunas plataformas exigen un método de pago del país en cuestión y sus condiciones de uso pueden prohibirlo. Yo he podido ahorrar en varias compras utilizando ExpressVPN y CyberGhost.
Con cambiar de IP, investigar un poco y comparar precios se pueden conseguir mejores tarifas en bastantes compras en línea.
Desventajas de usar VPN
Ahora que ya conoces las ventajas de una VPN, hablemos de las desventajas. Como cualquier otro servicio, usar una VPN implica algunos inconvenientes. Son pocos y la mayoría se reducen eligiendo bien el proveedor, pero es importante conocerlos.
Estas son las desventajas de usar VPN.
Las VPN no son gratis (la mayoría)
A lo largo de este artículo he mencionado proveedores como ExpressVPN, NordVPN y CyberGhost. Cada uno tiene características propias, pero todos comparten algo: no son servicios gratuitos.
Al ser servicios de pago, muchos usuarios se desaniman. Pero mantener miles de servidores, aplicaciones y auditorías tiene un costo, y un servicio que no cobra al usuario tiene que financiarse de otra manera.
Lo mismo ocurre con el software de diseño o cualquier otra herramienta profesional.
Muchos piensan que el costo de una VPN es elevado. Viendo lo que ofrecen, creo que valen la pena, más aún si hablamos de los proveedores de nuestra lista de las mejores VPN baratas.
En mi experiencia, el precio de una buena VPN es bajo si tomamos en cuenta la seguridad, privacidad y rendimiento que ofrece.
Además, no necesitas gastar demasiado. Los proveedores de los que he hablado en este artículo cuestan entre unos 2 y 3 dólares al mes en sus planes de dos años. El detalle a vigilar es el precio de renovación, que suele ser más alto que la oferta inicial.
También cuentan con garantía de devolución del dinero de 30 días (45 días en los planes largos de CyberGhost). Gracias a ella puedes usar un servicio premium durante un mes y pedir el reembolso si no estás satisfecho. Puedes echar un vistazo a nuestra guía para usar NordVPN gratis para poner a prueba todas sus capacidades.
Pueden ralentizar la velocidad de Internet
Sí, es cierto. Toda VPN reduce en alguna medida tu velocidad de navegación, y con una VPN de baja calidad la pérdida se nota mucho.
La causa es el cifrado, la distancia hasta el servidor y el protocolo elegido. Funciones adicionales como Double VPN, que hace pasar el tráfico por dos servidores, aumentan todavía más la pérdida.
Sin embargo, en la mayoría de los casos esto apenas se nota con una VPN de calidad y un protocolo moderno como WireGuard, NordLynx o Lightway. Con ExpressVPN, la reducción de velocidad es pequeña cuando te conectas a un servidor cercano.
Con un servidor lejano la reducción es mayor, y también sube la latencia, lo cual es normal por la distancia que recorren los datos. Es el precio del cifrado que protege tu tráfico.
Con proveedores como ExpressVPN y CyberGhost podrás ver streaming en alta definición y descargar con rapidez. Por otro lado, te recomiendo evitar Hola VPN y la mayoría de VPN gratuitas, que limitan la velocidad o los datos: la versión gratuita de Proton VPN, por ejemplo, reduce la velocidad y no admite P2P.
Algunas VPN pueden vender tu información
Gracias al cifrado, una VPN esconde tu tráfico de tu proveedor de Internet. Sin embargo, esto significa que todo tu tráfico pasa por un servidor perteneciente a otra compañía.
A su vez, esa compañía podría ver tu tráfico, por lo que solo habrías cambiado tu proveedor de Internet por la empresa detrás de la VPN. ¿Cierto?
Depende del proveedor. Si utilizas una VPN gratuita sin un modelo de negocio claro, tu información no estará segura. Lo mismo sucede con un proveedor que no ha sido sometido a auditorías independientes.
De hecho, varias VPN han sido señaladas en investigaciones o denuncias por registrar o comercializar con terceros la información o la conexión de sus usuarios. Algunas son:
- Hola VPN
- Urban VPN
- Betternet VPN
- Hotspot Shield, entre otras
Por otro lado, también existen proveedores confiables y es importante saber cómo reconocerlos.
Cómo identificar las VPN que sí resguardan tu información
Los proveedores premium que te he recomendado a lo largo de este artículo comparten algunas cualidades que toda VPN debe tener para ser confiable:
- Operan bajo una política de cero registros: no guardan tu IP, tu historial ni tus consultas DNS.
- Han sido sometidos a auditorías externas de firmas reconocidas como Deloitte, KPMG, PwC o Cure53. NordVPN suma seis verificaciones de su política, la última de Deloitte en febrero de 2026.
- Usan servidores solo RAM, que borran todos los datos en cada reinicio.
- Tienen su sede en jurisdicciones sin retención obligatoria de datos, como las Islas Vírgenes Británicas (ExpressVPN), Panamá (NordVPN) o Rumania (CyberGhost).
ExpressVPN, CyberGhost, NordVPN y Surfshark están entre los proveedores de VPN más seguros del mercado. Surfshark tiene su sede en los Países Bajos, miembro de la alianza de los 9 Ojos, pero su política de cero registros fue verificada por Deloitte en 2023 y 2025.
Esto significa que, aunque el proveedor podría técnicamente ver tu actividad en el momento, no la guarda. Si alguien accediera a sus servidores, no encontraría información sobre la actividad de los usuarios. Hay precedentes: en 2017 las autoridades turcas incautaron un servidor de ExpressVPN sin hallar ningún dato, y en 2018 un servidor que NordVPN alquilaba en Finlandia sufrió un acceso no autorizado y no contenía registros de actividad.
¿Es legal usar VPN? Algunos países las bloquean
Usar una VPN es legal en la gran mayoría de países, incluidos España, México y el resto de Latinoamérica. Lo que haces con ella sigue sujeto a la ley: una actividad ilegal no deja de serlo por usar una VPN.
Otra cosa son los países que bloquean las conexiones VPN. China, Rusia, Irán y Turquía, que mencioné anteriormente, restringen su uso con medidas técnicas. China es el mayor ejemplo: el Gran Cortafuegos bloquea miles de sitios y también la mayoría de las VPN, impidiendo la conexión al servidor.
En China, solo las VPN autorizadas por el Estado son legales. Para los viajeros extranjeros es una zona gris sin sanciones conocidas, aunque sí ha habido multas a residentes locales.
ExpressVPN y NordVPN son dos de las mejores VPN para China, pues ambas logran conectarse gracias a la ofuscación.
En otros países el uso de VPN está directamente prohibido y puede acarrear consecuencias legales. Corea del Norte, Bielorrusia, Turkmenistán e Irak son algunos de ellos: usar una VPN allí puede terminar en multas elevadas o cárcel. Son casos extremos, y esta desventaja no afecta a la mayoría de usuarios.
Aun así, conviene revisar la legislación vigente antes de viajar a alguno de estos países.
Ventajas y desventajas de una VPN: ¿vale la pena?
Ahora que cubrimos todas las ventajas y desventajas de las VPN, ya conoces los beneficios e inconvenientes de estas herramientas. A mi juicio, las ventajas superan con claridad a las desventajas.
Teniendo en cuenta que cuestan unos pocos dólares al mes, sí, valen la pena. Más aún si tomamos en cuenta que usar una VPN puede traducirse en ahorros al comprar en línea, protección en redes WiFi públicas y acceso a contenido bloqueado.
Asimismo, la mayoría de las desventajas de las VPN se reducen eligiendo un proveedor confiable. Con ExpressVPN, por ejemplo, la pérdida de velocidad es reducida y su política de cero registros está auditada por KPMG. Incluso en China logra conectarse.
Si estás en un país en el que las VPN están prohibidas, no hay una forma legal de utilizarlas. Pero como mencioné anteriormente, son casos excepcionales: para la mayoría de los usuarios basta con elegir un buen servicio.
Nuevamente, te recomiendo considerar ExpressVPN, CyberGhost, NordVPN y Surfshark, que ofrecen los beneficios de una VPN con las desventajas reducidas al mínimo. Y te recomiendo evitar las VPN gratuitas sin auditar, donde los inconvenientes que vimos son mucho más probables.
