Log-a-Jog est un système de carnet de performance du coureur. Il enregistre votre course et analyse vos progrès. Il décèle quasiment tout ce qui s’associe avec la course, que vous soyez un débutant ou un compétiteur. Il enregistre les paramètres les plus évidents comme la distance parcourue en fonction du temps couru. Il calcule votre rythme et le nombre de calories brûlées selon le poids et la durée. Ce logiciel permet d'enregistrer les étapes importantes (telles que votre point de retournement favori), l'heure, la date (qui enregistre automatiquement le jour de la semaine), la course que vous avez courue, la température, les pulsations etc...
Log-a-Jog peut même enregistrer d'autres types d'exercices qui n'impliquent pas une distance par rapport à un rythme (natation, gymnastique aérobic, etc.).