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	Sommaire du dossier
	Evitez les petits bobos de la micro
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	- Les petits bobos en chiffres
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Cet article est extrait de : Micro Hebdo
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[ UTILISER SON PC SANS SE RUINER LA SANTÉ ]
Evitez les petits bobos de la micro
Doigts engourdis, dos qui coince, yeux qui piquent ? Votre PC est peut-être à l'origine de ces pépins physiques. Découvrez comment les prévenir grâce à des mesures simples et qui ne coûtent presque rien !

Eric Connehaye , Micro Hebdo, le 15/09/2004 à 07h00

Londres, 1830. La Grande-Bretagne entre de plain-pied dans la révolution industrielle. L'administration, en pleine expansion, remplace alors la plume d'oie, trop fragile, par le porte-plume en acier. Le progrès est en marche. Dans les mois qui suivent, on raconte toutefois la naissance d'une véritable épidémie chez les employés britanniques... La crampe de l'écrivain était née. Et avec elle, sans doute, l'une des premières maladies professionnelles identifiées.

Autres temps, autres moeurs ? Pas si sûr. « Qui dit nouvel outil dit nouvelle façon de travailler. Oui, l'ordinateur, tout comme d'autres outils avant lui, génère des problèmes » , explique Michel Aptel, responsable du laboratoire de biomécanique et ergonomie à l'INRS.

Une prévention de masse
Toutefois, « le risque est proportionnellement plutôt faible, mais vu le nombre de personnes désormais concernées par l'informatique... » , poursuit Michel Aptel. On complète aisément la phrase laissée en suspens par le médecin physiologiste : « ...mieux vaut prévenir que guérir ». Il est vrai qu'en Europe, selon une enquête de la Fondation européenne pour l'amélioration des conditions de vie et de travail, pratiquement la moitié des actifs (45 %) travaille plus ou moins régulièrement sur ordinateur. Dans l'Union européenne (encore à 15 pays au moment de notre enquête), cela représente déjà un public de près de 75 millions de personnes. Sans compter celles, de plus en plus nombreuses, qui prolongent le « plaisir » à la maison, pour une balade sur le Web ou une séance défoulatoire de jeu.

Mieux vaut prévenir, certes... mais prévenir quoi ? Dangereux pour la santé, l'ordinateur ? Non, répondent immédiatement en choeur les spécialistes. Médecins du travail, ergonomes, physiologistes, ophtalmologistes, tous s'accordent pour ne pas diaboliser le micro et pour dédramatiser les risques éventuels pour les utilisateurs. « On est souvent dans l'irrationnel, confie par exemple Jean-Michel Muratet, ophtalmologiste et internaute averti. Les gens viennent nous voir, persuadés que leur écran leur a abîmé les yeux. Il n'en est rien, évidemment. »

Des bobos plus ou moins réversibles
Mais attention : ne faisons pas dire aux professionnels de la santé ce qu'ils n'ont pas dit. Les bobos de la micro existent. Au premier rang desquels on trouve la « fatigue » visuelle (réversible dans tous les cas), les douleurs dans les bras et le dos (qui le sont déjà beaucoup moins) et les troubles TMS. Des bobos qui sont de plus en plus régulièrement constatés par les médecins.

Des précautions s'imposent donc, pour prévenir ces pépins physiques, aujourd'hui bien connus et identifiés, et dont quelques-uns, plus sérieux, peuvent déboucher à la longue sur des maladies professionnelles. Ces précautions participent d'ailleurs d'une vaste réflexion globale. Une réflexion sur la qualité du matériel, sur son agencement dans l'espace bien sûr, mais aussi et surtout, une réflexion sur les conditions d'utilisation.

Le stress, un facteur aggravant
Derrière les causes que l'on pourrait qualifier de mécaniques de ces problèmes, se dessine un facteur multiplicateur omniprésent : le stress. Le stress, voire un sentiment de mal-être, peut également favoriser l'apparition d'allergies ou, dans certains cas, d'une surprenante dépendance à l'ordinateur.

Causes, symptômes, risques et dispositions à prendre... Tous les pépins de la micro vont être évoqués dans les pages qui suivent. Pour vous aider à connaître et à comprendre ces maux, réussir à les atténuer et à les supprimer si possible. Mais aussi pour démêler le faux du vrai, dans un domaine propice aux exagérations et aux interprétations.

« Un utilisateur informé est une sentinelle efficace pour prévenir les risques » , explique-t-on sur le site de l'INRS. D'autant plus que, souvent, les solutions miracles n'existent pas. Oubliez ainsi la plupart des gadgets ergonomiques et autres filtres protecteurs : ils sont globalement inutiles. Car, comme le rappelle Michel Aptel, qui a vu passer dans son laboratoire des centaines de périphériques sans réel intérêt ergonomique : « Ce n'est pas l'objet, qui peut être dangereux. Ce sont les conditions de son utilisation qui le sont parfois... »

Mais rassurez-vous : la conclusion générale des experts interrogés reste favorable. Sollicité avec modération, bien placé, utilisé par une personne bien dans son travail et dans sa peau, l'ordinateur est sans danger. Heureusement !

Qu'est-ce que c'est ?

INRS

L'Institut national de recherche et de sécurité est une association loi de 1901 constituée sous l'égide de la CNAMTS (Caisse nationale de l'assurance maladie des travailleurs salariés). Créé en 1947, il apporte ses compétences aux médecins du travail et services de l'Inspection du travail. Il est géré par un conseil d'administration paritaire, composé de 18 membres titulaires, représentant les employeurs et les organisations syndicales de salariés.

TMS

Les Troubles musculosquelettiques (TMS) couvrent les affections dites périarticulaires (muscles, tendons et nerfs). Les TMS peuvent être favorisés par l'exercice de travaux répétitifs, des positions inappropriées, mais aussi par des facteurs psychosociaux comme le stress. Le TMS le plus connu et le plus répandu est le syndrome du canal carpien (SCC). Il s'agit d'une inflammation du nerf carpien au niveau du poignet (lors de la frappe, par exemple).