Faire du sport devant son PC, ce n’est pas évident. En revanche, en écoutant de la musique, c’est bien plus amusant. Les créateurs de Jiwok ont donc eu l’idée géniale de proposer le premier podcast pour coureur. Après avoir
précisé sa taille et son poids lors de l’inscription, vous pouvez commencer à télécharger le mix de musique (rock, R’n’B, reggae) et d’exercices déclamés par un entraîneur enjoué (un peu adjudant tout de même !) à écouter lors de l’effort. Le
choix est vaste depuis la petite course de 30 minutes jusqu’à la préparation d’un semi-marathon. A noter que tout cela est fait sous le contrôle du Creps de Montpellier : un gage de sérieux. Attention à bien utiliser les leçons ; il
faut absolument vous munir d’un cardiofrequencemètre.
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